モチベーションは高い人より「安定している人」の方が成功していると思う。

何か頑張ろうと思った時は誰でもモチベーションが高い。

でもたいていの人はそのモチベーションを維持することができずに脱落していく。

 

大学受験を通して痛感したことだ。「これから毎日10時間勉強する!」と意気込んでも続くのはせいぜい1週間かそこらだろう。こんなことを皆さんも経験したことはないだろうか。

 

やる気に満ち溢れているのは悪いことではないが、やる気に満ち溢れていたとしてもパフォーマンスにはそこまで影響しない。むしろあとの事を考えると悪影響かもしれない。

なぜなら人はやる気を出すからやる気がなくなる、と私は考えているからだ。

 

最初からやる気など出さずに淡々と続ければいいのではないだろうか。

 

希望を持つから絶望するのと同じことだ。

 

地道に地道に一歩ずつ。

肌荒れ、ニキビ、ニキビ跡

考えたって仕方がない。

自分にできるケアをしたらあとはもう考えない!

 

肌荒れはないほうがいいけどあったからなんだってんだ。肌荒れを言い訳にしちゃいかんのよなぁ

 

食事と睡眠とノンストレス

【一人暮らし】美味しいデザートの作り方

夜、買い物をしていると甘いものが食べたくなる。

そういうことが時々ある。

 

ある。あるんだよ!!ということで今日はおいしい美味しいデザートを作っていこうと思う。

 

一応言っておくが今日紹介するものを私は15年ほど前から作り続けている。言ってみればプロである。

私が生まれて初めて作った料理であるから思い入れはすごいし大好きなデザートランキングでは堂々の一位である。

 

おっと前置きが長くなってしまってすまない。今日紹介するデザートは

フルーツヨーグルト

である。もし期待外れだったら申し訳ない。しかし考えてみてほしい。生まれてから4年しか経っていない子供が初めて作るデザートなどこんなものだろう。

 

それでは材料を紹介しよう。

 

 

f:id:surpassblog:20210624165839j:image

これと砂糖と塩だ。材料費は700円あれば十分だ。うん、割と高くて驚いた。500円くらいで作れればいいのに。と思ったあなた!(俺!)

 

フルーツを一つに絞れば300円ちょっとで出来るのでそっちもあり!

実際フルーツはその日の気分で決めている。今日は豪華に行きたい気分であったのだろう。

 

では調理開始。

 

まずはヨーグルトをボウルにぶち込む。

そしてナタデココを中にある液ごとぶち込む。(ヨーグルトが緩くなるのでそれが嫌いな人は液は入れないほうがいい。つまりこれも気分次第である)

f:id:surpassblog:20210624170222j:image

そしたらフルーツを切っていく、、、前にフルーツ缶のシロップを取り出そう。

f:id:surpassblog:20210624170349j:image

シロップは量が多いので注意。(コップ一個では足りなかった)

 

そしたらフルーツを切っていくわけだが残念なことに今回切るフルーツは黄桃だけだった。

ぶち込む。

f:id:surpassblog:20210624170616j:image

混ぜる。

f:id:surpassblog:20210624170630j:image

冷やす。(ラップはかけた方がいい)

f:id:surpassblog:20210624170746j:image

 

そしたら塩を少しだけ加える。その後に砂糖で甘さを調整して出来上がり。

味の調整は冷やしてから行おう。冷たい食べ物は味を感じにくいため冷やす前に味を調整してしまうと理想の味になりづらい。

それと塩を入れる理由だが、甘いものに塩を入れると甘さが強調されて美味しくなるからだ。調べてみるとこれは「対比効果」と呼ぶらしい。料理の世界ではよく使われる手法だそう。

 

総括

作り方は単純で、かつ雑であったが味は最高だ。

フルーツ缶の美味しさをぎゅっと凝縮した一皿である。

 

一人暮らしになってからは夜食にこのヨーグルトを食べることが多い。

 

夜勉強しながら糖分補給。アニメを見ながらおやつ代わりに。

 

ちなみに私はスナック菓子が好きではないのでちょうどいい。

 

ちょっと気分がいい時や逆に落ち込んでる時などに食べるといいと思う。

 

生活の中に小さな幸せを作ることはとても大切だ。

 

 

 

 

 

 

 

 

笑うから楽しくなる理論。を使って成功が約束されたレールに乗ることにする。

楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる。というのは有名な話だ。

 

この理論を使って自分を成長させようと思う。

 

今回は成功者の「習慣」に注目することにする。

 

成功者が良い習慣を持っているのではない。

良い習慣を持っている人が成功者になるのだ。

 

という事だ。

 

そして今回使用する資料は

成功者の習慣が身につく「超」心理術[ 内藤誼人 ]

だ。

 

これを選んだ理由は手元にあったというだけだが読んでみるとなかなか面白いし成功者になれる気がしてくる。

 

私は自己啓発本を読むのが子供のころから好きでよく読んでいた。しかし身になったことはあまりない。

読書は、特に自己啓発本のような自分を成長させてくれる本を読むときは読んで終わりにしてはいけない。

 

読んで吸収して実践して繰り返して身になる、まででワンセットである。

 

少々話が逸れてしまった。申し訳ない。

 

という事でこの資料を基に成功者の習慣を身につけることにする。

 

始めからすべての習慣を身につけるのは難しいから(49の習慣が書かれている)少しずつやっていこうと思う。

 

 

 

始めから一つずつやっていくのもいいが、なんせ僕は飽き性だ。すぐに飽きる性格なのでちょっと新鮮なやり方でやろうと思う。

 

という事で、始めから地道に進めるのではなく各章の初めから実践していく。この本は5章に分けられているため5つの習慣から始めていくことになる。この習慣を1週間意識する。まだまだだと思ったらまた一週間延長だ。

 

最初の1週間の習慣はざっと説明すると「早起き」「質素」「自画自賛」「生活の高速化」「成功者のつもりでふるまう」だ。興味深いことがたくさん書かれているので是非読んでもらいたい。

 

それでは、今日も読んでくれてありがとう。

 

 

中間試験が終わりました。

中間試験が終わりました。

 

大学になると中間試験をいつ行うのかが授業によって違うためテスト期間が長引きがちです。

今回のテスト期間はなんと1カ月。。

疲れました。疲労困憊です。

 

でも長かったおかげで勉強習慣がつきました(笑)

感謝です。

 

さぁここからは各試験の振り返りをしていきます。

 

1発目の試験は5月の24日の有機化学。結果は78点。

 

勉強した割にはいまいちでした。85点は取れたなという印象。

 

その4日後にデータ解析のテストがありました。こいつはフィードバックなしです。

 

そして土日をまたいだ次の週には電磁気学と分析化学のテスト。

電磁気学はフィードバックなしでしたが分析はありました。

 

結果はまさかの51点。最悪です。

 

言い訳をしますと木曜日が電磁気学で金曜日が分析化学だったんですが、この電磁気学は半期の授業でして今回の試験次第で単位を取れるかどうかが決まってしまうのです。

 

その上電磁気の先生は過去に単位取得率40%という数字を叩き出した恐ろしい先生。(やさしい先生です)

 

単位を落としたら来年再履修で、再履修のコマに必修科目があったら留年確定です。

 

留年は避けなければと思い電磁気学に全振りしたというのが言い訳の全てです。

 

 

ただ分析化学も60点は取れましたね。もったいない。

 

そして次の週に無機化学。こいつは70点でした。まぁ勉強をそこまでしていなかったのでこんなものでしょう。80点は取りたかったです。

 

そして今日の熱力学。先週はテストが何もなかったのでばっちり勉強できました。テストの感触はいまいちかなって感じですが70点は取れているでしょう。

 

 

ちなみに僕の学科は2年時の授業はすべて必修でして単位を一つも落とせない状況です。

 

その代わりなのか分からないですが単位が前期は17単位しかないので授業は少なめです。

 

基礎化学実験という授業が週に4コマあって2単位なのでそこまで変わらない気もしますが。

 

次のテストに向けて

 

次のテストに向けて反省をしたいと思います。

 

まず、というか一番の反省点は、テスト勉強を始めたのが遅すぎたこと。テストの一週間前に手を付ければいいほうで前日に手を付け始めたものもありました。

 

ですので次回のテストに向けてコツコツ勉強していこうと思います。

 

今回成績の良かった友達に勉強方法について聞きましたが「宿題」を欠かさずやること。だそうです。

 

宿題をやってれば何とかなる。と言っていました。確かに僕は宿題はいつも期限ぎりぎりに教科書を見ながら、脳死の状態でやっていましたからダメですね。

 

毎週の課題を欠かさずにコツコツ勉強していきたいと思います。

 

理系の成績は割と大事なんですがその理由が研究室。

 

人気のある研究室は定員オーバーするため成績順などで定員が決まります。

 

 

特に行きたい研究室ってのはまだないんですが成績悪いのも恥ずかしいのでしっかり勉強したいと思います。

 

目指せGPA3.6以上!頑張ります!

ちなみに1年の時は3.14。。。頑張ります。